Network
BERITASUKOHARJO.com - Resep MPASI 6 bulan pertama berikut ini memiliki nutrisi yang lengkap, mengandung vitamin dan mineral juga protein hewani maupun nabati.
Protein hewani dalam resep MPASI kali ini bersumber dari dada ayam, protein nabati dari tempe, karbohidrat dari kentang, vitamin dan mineral dari tomat, untuk lemak tambahan memakai butter anchor dan olive oil, sedangkan untuk aromatiknya menggunakan daun salam.
Resep MPASI 4 bintang ini sangat baik dan cocok untuk tumbuh kembang bayi Bunda, karena didalamnya telah mengandung seluruh nutrisi yang disarankan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia.
Untuk memudahkan Bunda mempraktekkan resep MPASI 6 bulan pertama 4 bintang kali ini, BeritaSukoharjo.com telah mengutip dan merangkum bahan dan proses pembuatannya dari kanal YouTube: Dessi Tika Indriningtyas.
Simak dan ikuti langkah-langkahnya ya, bun...
Baca Juga: Buah Pisang Bisa Dijadikan Kue Donat? Yuk, Intip Resep Donat Pisang, Dijamin Empuk, Anti Gagal!
BAHAN-BAHAN:
1 bh kentang ukuran sedang
1 bh tomat merah
1/4 bungkus tempe
1/2 bagian dada ayam
2 lbr daun salam
1 sachet butter Anchor
Olive oil secukupnya
CARA MEMBUAT:
1. Siapkan panci, didihkan air, lalu masukkan ayam yang telah dipotong-potong kecil agar cepat matang, masukkan juga daun salam lalu tutup dan rebus. Rebus dengan api kecil selama sekitar 7-10 menit agar daging ayam benar-benar matang.
2. Setelah sekitar 7-10 menit masukkan juga kentang, tempe, dan tomat, dan rebus kembali menggunakan api kecil.
Baca Juga: Resep Tumis Tahu Saus Asam Manis, Sajian Nikmat dan Mudah Dibuat, Cocok Dimasak Pemula
3. Setelah 10 menit angkat semua bahan dan tiriskan, lalu masukkan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya, lalu blender.
4. Setelah diblender, saring bubur, dan bagikan ke dalam mangkok agar bisa untuk 3x konsumsi (pagi, siang, dan sore)
5. Untuk yang dikonsumsi pagi berikan 1 sendok teh Anchor dan 1 sendok teh olive oil. Sedangkan untuk makan siang dan sorenya bisa disimpan di kulkas karena resep MPASI ini tahan untuk seharian.
Selamat mencoba ya, bunda.***
