BERITASUKOHARJO.com - Ternyata hanya menggunakan 3 bahan saja bisa jadi resep cookies sehat untuk diet tanpa oven dan tepung, cocok untuk menu sarapan.
Diet bukan berarti menahan lama lalu tak mengkonsumsi apapun, resep cookies sehat untuk diet ini layak dicoba dan dikonsumsi tanpa merasa khawatir berat badan akan naik.
Selain itu, resep cookies sehat untuk diet ini juga menggunakan bahan-bahan yang sederhana dan menyehatkan. Bahan cemilan ini tanpa menggunakan gula dan tepung terigu.
Bukan hanya jadi menu sarapan, resep cookies sehat untuk diet juga bisa jadi kudapan teman nonton atau mengobrol di saat sedang senggang dan santai di rumah.
Resep cookies sehat untuk diet ini menggunakan bahan dasar pisang dan oat yang tentunya tetap enak serta lezat.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip resep cookies diet sehat tanpa oven dari kanal YouTube Dapurumi,dan membagikan ulang untuk Anda.
Simak dan ikuti langkah demi langkah pembuatan cookies diet sehat tanpa oven berikut.
BAHAN-BAHAN:
COOKIES DIET TANPA OVEN
2 Pisang Ambon (Ukuran Besar)
115 Gram Oats
50 Gram Chocochips / Almond / Kismis
¼ SDT Garam –
½ SDT Bubuk Kayu Manis
CARA MEMBUAT:
1. Siapkan 2 buah pisang matang, kemudian kupas kulit pisang, masukkan pisang ke dalam wadah.
2. Kemudian hancurkan menggunakan garpu sambil ditekan sampai teksturnya menjadi halus.
3. Jika sudah, masukkan ¼ sdt garam, ½ sdt bubuk kayu manis, 115 gr oat, dan 50 gr chocochips atau bisa diganti dengan kismis untuk mengurangi kalori.
4. Aduk rata semua bahan hingga membentuk adonan cookies.
5. Jika sudah, cetak adonan cookies di atas loyang yang sudah dilapisi dengan paper baking.
6. Untuk versi penggunaan oven, bisa masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya panggang di suhu 170 derajat celcius api atas bawah selama 15 menit atau tergantung oven masing masing.
7. Siapkan pan anti lengket yang sudah dioles tipis margarin.
8. Cetak di atas pan, beri jarak yang cukup antara cookie.
9. Tutup teflon, lalu panggang menggunakan api kecil.
10. Panggang hingga 10 menit atau hingga sisi bawah kecoklatan.
11. Jika sudah kecoklatan balik agar matang merata.
12. Masak kembali hingga semua sisi kecoklatan dan matang merata.
13. Cookies oats diet yang sehat siap disajikan.
Selamat mencoba!
***