Network
BERITASUKOHARJO.com – Apakah Anda pernah mengalami masalah yang ditimbulkan oleh perilaku tidak terkontrol seperti kecanduan, perjudian, atau godaan lain? Hal seperti ini adalah perilaku sabotase diri.
Perilaku ini berdiam di dalam diri Anda dan dapat mengganggu kesejahteraan diri sendiri sehingga memunculkan beberapa masalah.
Bahkan orang tidak selalu sadar jika mereka sedang menyabotase diri mereka sendiri sehingga hal tersebut mengganggu tujuan jangka panjang mereka.
Dilansir dari laman Psychology Today oleh BeritaSukoharjo.com pada hari Kamis, 15 September 2022, menyatakan bahwa perilaku menyabotase diri sendiri memiliki banyak faktor.
Pertanyaan pentingnya sekarang mengapa orang mau melakukan sabotase diri yang ternyata memiliki efek buruk dengan jangka waktu yang panjang?
Hal tersebut tidak dirasakan langsung namun, bisa muncul dari akumulasi keyakinan disfungsional dan menyimpang yang membuat orang meremehkan kemampuan mereka, menekan perasaan mereka, atau menyerang orang-orang di sekitar mereka.
Beberapa individu, dapat menghabiskan sebagian besar hidup mereka berjuang dengan keinginan-keinginan kuat yang sulit untuk dikendalikan.
Hal itu mencakup hasrat yang kuat untuk makanan yang berlebihan, minuman, atau hal lain yang datang dengan biaya menyakitkan untuk kesehatan atau mengganggu hubungan mereka.
