SUKOHARJOUPDATE - Jaman sekarang, karena kesibukan pekerjaan, banyak orang yang tidak memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Anda mungkin sudah makan iya, tetapi apa kebutuhan akan sayur dan buah terpenuhi?
Di pinggir-pinggir jalan, sekarang banyak yang berjualan aneka buah-buahan. Cobalah minggir sebentar dan belilah buah nanas yang sudah dikupas dan siap disantap.
Dengan mengkonsumsi nanas secara berkala, sangat membantu kesehatan tubuh kita. Manfaatnya sangat banyak. Yuk simak.
Baca Juga: Indonesia Berpeluang Jadi Pemain Utama Ekonomi Syariah dan Industri Halal Dunia
Buah nanas banyak mengandung vitamin C, asam askorbat, kalsium, mangan, bromelain, enzim proteolitik, vitamin A, beta karoten, berbagai senyawa flavonoid, astringent yang dapat memperkuat gigi dan gusi, mengandung mineral, myricetin, polifenol, niasin, dan lain-lain.
Kandungan nutrisi yang sangat banyak tersebut, buah nanas bisa dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan.
Bisa untuk meningkatkan imunitas karena banyak vitamin C-nya. Mengurangi radang sendi karena kandungan bromealin. Juga bisa membantu membentuk kolagen, mencegah kanker, menjaga kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, kesehatan mulut, kesehatan mata, dan lain-lain.
Baca Juga: Menjelang Kelahiran Anak Kedua, Nagita Slavina Tetap Energik
Oh ya, menurut dr Zaidul Akbar, bila nanas dicampur madu namanya nanas madu, hehehe. Maksudnya, buah nanas atau buah pepaya bila dimasukkan ke dalam madu, khasiatnya sangat baik untuk kesehatan yaitu bisa mengatasi peradangan.
"Dengan memohon pertolongan dari Allah, ketika mengkonsumsi madu yang dicampur buah nanas ataupun pepaya, bisa mengatasi peradangan,'' kata dr Zaidul Akbar.
Hal ini karena kandungan enzim pada buah nanas dan pepaya sangat tinggi, sehingga mempercepat penyembuhan peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga: Polres Sukoharjo Dapat Penghargaan, Salurkan Dana BT PKLW Dampak PPKM Level 4 Tercepat
Lebih afdol lagi, bila buah nanas dan madu tanpa air tersebut difermentasi dahulu selama 3 hari sebelum dikonsumsi. Dokter Zaidul Akbar menuturkan, fermentasi nanas ataupun pepaya dengan madu ini mampu mengobati berbagai macam penyakit berbahaya dan menunjang agar tubuh tetap sehat.
Namun dimakan secara langsung juga sehat kok. Tidak hanya dimakan saja, buah nanas yang sudah dihaluskan dengan blender, bisa dioleskan pada wajah. Kandungan vitamin C nya bisa menghilangkan jerawat bila dilakukan secara rutin.***