Network
BERITASUKOHARJO.com – Kegiatan puasa Ramadhan merupakan sebuah hal wajib yang dilakukan bagi setiap umat Muslim. Kegiatan tersebut bertujuan untuk menahan hawa nafsu di bulan Ramadhan.
Selama puasa berlangsung, tentunya setiap orang tidak diperbolehkan untuk makan dan minum sampai waktu berbuka tiba.
Namun, di samping itu, Anda juga wajib memperhatikan kondisi kesehatan jasmani saat menjalani puasa Ramadhan.
Perlu Anda ketahui, tubuh manusia terdiri atas 60-70% air yang berperan sebagai cadangan cairan tubuh.
Ketika Anda beraktivitas saat puasa, cairan tubuh juga semakin berkurang. Jika hal ini dibiarkan, akan berakibat meningkatnya resiko dehidrasi.
Dehidrasi merupakan sebuah kondisi tubuh yang tidak bisa Anda anggap remeh. Pasalnya, seseorang yang mengalami dehidrasi berat akan berdampak fatal bagi tubuh.
Lantas, apa saja langkah yang tepat untuk menangkal dehidrasi?
Nah, pada artikel ini, BeritaSukoharjo.com telah merangkum 5 cara mencegah dehidrasi selama menjalani puasa Ramadhan dari berbagai sumber.
