Network
BERITASUKOHARJO.com – Air sangat penting dan baik bagi tubuh kita karena bukan hanya mampu menghilangkan rasa haus, tapi juga diperlukan bagi tubuh dalam proses pencernaan makanan agar dapat bekerja dengan baik. Maka dari itu, setiap orang harus mengkonsumsi air 2-3 liter setiap hari.
Baik air hangat ataupun air dingin keduanya memiliki fungsi bagi tubuh kita sesuai dengan kondisi tertentu. Satu botol air dingin bisa membantu membuat tubuh menjadi dingin setelah melakukan olahraga.
Sementara itu, air hangat bisa membantu dalam proses pencernaan makanan dan beberapa fungsi lainnya Lalu, pada saat sahur di bulan Ramadhan 2023, apakah air hangat lebih baik bagi tubuh daripada air dingin?
Baca Juga: Resep Simple dan Cepat untuk Sahur, Sapo Tahu ala Restoran yang Enak dan Bikin Ketagihan
BeritaSukoharjo.com telah merangkum beberapa manfaat air hangat bagi tubuh kita terutama pada saat bulan Ramadhan 2023 yang dilansir dari berbagai sumber. Berikut penjelasannya:
1. Air untuk Detoksifikasi Tubuh
Air minum yang kita minum bisa menjadi detoksifikasi bagi tubuh jika meminumnya dengan takaran yang cukup baik air hangat maupun air putih dengan suhu ruang.
Sebuah studi tahun 2020 menjelaskan bahwa minum air dengan takaran yang cukup dapat membantu melindungi ginjal, mengencerkan bahan limbah di dalam darah kita, menjaga persendian agar tetap terlumasi dengan baik, dan mencegah asam urat.
Baca Juga: Resep Bolu Mentega Super Lembut dengan Motif Cantik dan Kekinian, Bisa Jadi Ide Isian Snack Box
